Vous souhaitez garder vos seins plus fermes pour avoir une belle poitrine et vous sentir bien dans votre peau. L’âge, la taille et le poids de votre poitrine sont entre autres facteurs qui peuvent causer la perte de fermeté de vos seins.
Cependant, Il existe plusieurs astuces et secrets utilisés par les femmes depuis l’Antiquité qui vont vous permettre de maintenir l’élasticité de vos seins et de manière naturelle. Découvrez dans cet article, 3 exercices à appliquer pour tonifier vos seins et leur redonner de la jeunesse.
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Plan de l'article
Utilisez des huiles essentielles pour l’hydratation de vos seins
Les huiles essentielles sont idéales pour la bonne santé de vos seins bien plus que les crèmes qui sont le plus souvent recommandées sur le marché. Mais il est important de savoir les utiliser et surtout de ne pas en faire usage pendant la grossesse. Les huiles essentielles agissent à l’intérieur et à l’extérieur du tissu cutané pour tonifier vos seins et redonner de l’allure à votre poitrine.
Les principes actifs présents dans les huiles essentielles permettent de remodeler vos seins beaucoup plus rapidement qu’une simple crème. Vous pourrez par exemple utiliser les huiles essentielles suivantes qui ont fait leurs preuves dans la tonification naturelle des seins :
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L’huile essentielle d’aloès qui contient plusieurs vitamines et permet de combattre le vieillissement des seins en les nourrissant en profondeur.
L’huile essentielle de pâquerette qui possède des vertus pour raffermir vos seins en améliorant la circulation sanguine ainsi que l’oxygénation. Vous obtenez des seins fermes et galbes.
L’huile essentielle de citron riche en vitamine C pour rééquilibrer la transpiration de la peau raffermir le tissu cutané et réduire la rétention d’eau.
L’utilisation de l’eau de florale de bleuet est connue pour son action de tonification de la poitrine grâce à la régénération cellulaire. En outre, elle apaise les problèmes d’irritation de la peau des seins.
Pensez à garder une position droite fera du bien à vos seins
Il s’agit là d’un exercice simple que vous négligez le plus souvent ! Maintenir une posture droite est primordial pour la santé de votre colonne vertébrale et permet également d’avoir une poitrine soutenue.
Il ne vous est pas demandé de passer tout le temps debout, mais d’adopter la bonne posture (posture droite) que vous soyez assises ou debout. Le fait de garder constamment cette bonne posture a un effet immédiat sur l’allure de votre poitrine d’un point de vue purement visuel. Pensez à faire usage d’un soutien-gorge avec un excellent maintien surtout si vous avez une poitrine généreuse.
Privilégiez des soutiens-gorges à armatures qui vous donneront le confort dont vous avez besoin tout au long de la journée pour prendre du plaisir avec vos seins. L’importance d’adopter une posture droite a pour objectif d’éviter l’affaissement de vos seins. Cette leçon doit devenir une habitude pour vous.
Faites régulièrement des exercices de musculation de vos pectoraux et massez votre poitrine
Il est vrai que les seins ne sont pas faits de muscles, mails ils reposent sur les muscles du pectoral. Donc un exercice régulier de ces muscles peut aider à tonifier davantage votre poitrine et rendre vos seins plus fermes. Ce type d’exercice consiste en un gainage qui aura pour effet de travailler d’autres parties du corps. Voici comment pratiquer cette leçon de musculation des pectoraux :
Mettez-vous en position assise, le corps légèrement surélevé et les avants bras au sol. Gardez cette position pour environ une minute par jour. Vous pouvez aussi vos mains (paume contre paume) sur votre thorax en gardant les coudes levés et exercer des mouvements de pression réguliers. Vous pouvez répéter cet exercice environ 3 fois par semaine.
En plus de ces exercices, vous pouvez également asperger vos seins d’eau froide pour davantage tonifier les tissus et améliorer la circulation sanguine. Cela permet de raffermir la peau de vos seins et leur permettre de jouer efficacement leur rôle de soutien-gorge naturel.
Pour un effet garanti, pensez à faire ce geste pendant environ 2 minutes. Si vous êtes endurantes, vous pouvez appliquer de la glace sur vos seins pour encore plus d’efficacité.